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常见问题解答

Your`s FAQ

泳镜使用时应正确调整松紧度,确保水密性,避免眼睛受到水的刺激。

游泳后,可适量摄入碳水化合物和蛋白质,以帮助肌肉恢复并补充能量。

即便不会游泳,也可以参与游泳课程学习,教练会提供有效的安全教学,并根据个人情况调整训练计划。

游泳是一种无压力且全身性的运动,对关节和骨骼的压力相对较小。